Cursos de terapias alternativas

En nuestro centro de terapias alternativas realizamos actividades y cursos continuos con la intención de poder mejorar el conocimiento de uno mismo y la orientación de nuestra vida. Te ofrecemos terapias como Mindful Reiki, Mindfulness, Reiki, Pilates, entre otras.

Inscríbete a través de nuestro formulario y te llamaremos para facilitarte más información.

Nuestros cursos

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Mindfulness y Autocompasión

En este curso enseñamos los principios y prácticas que permiten manejar las emociones difíciles con amabilidad y comprensión. Es un programa diseñado por Christopher Germer (psicólogo clínico especializado en Mindfulnss) y Kristin Neff (investigadora pionera en el campo de la auto-compasión).

“Ser testigo de tu propio sufrimiento y responderte a ti mismo con bondad y comprensión”. Christopher K. Germer

Mindfulness para reducir el estrés y la ansiedad

Este curso vivencial y práctico sobre la Atención Plena tiene como objetivo conocer y desarrollar las técnicas del Mindfulness que nos ayuden a reducir el estrés, la ansiedad, el dolor y aprender a gestionar las emociones, favoreciendo un mayor bienestar y calidad en el día a día.

Incorporar el Mindfulness en nuestra vida para cultivar el contento interior, afrontar las dificultades y enriquecer la relación con uno mismo y con los demás.

Un programa de 8 semanas que se desarrollará de forma grupal y secuencial.

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Mindfulness para Empresas Conscientes

Desarrollamos programas de Mindfulness para Empresas en los que enseñamos las técnicas del programa MBSR (Universidad de Massachusetts de Jon Kabat-Zinn). De forma individual o grupal, mejoran el bienestar de las organizaciones y desarrollan al máximo el potencial de las personas. Instructores acreditados.

Las investigaciones que se han realizado hasta el momento, a través de más de 30 años, de aplicaciones clínicas del Mindfulness en la reducción del estrés apuntan de modo consistente en afirmar los efectos positivos del programa MBSR (Mindfulness para el Reducción del Estrés y la Ansiedad de la Universidad de Massachusetts).

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Mindfulness para Coach, Terapeutas y Líderes de Equipo

Este curso está diseñado para facilitar a los participantes la práctica de Mindfulness con clientes. Proporciona el conocimiento de los fundamentos de esta herramienta y además enseña a realizar las prácticas que, de forma continuada, llevan a la obtención de resultados contrastados científicamente.

Mindful Reiki

En Galatea Terapias hemos combinado el Reiki y el Mindfulness para crear el Mindful Reiki, una terapia que nos ayuda a aprender a vivir en el presente con una mayor plenitud y bienestar.

La práctica del Mindful Reiki facilita el conocimiento de uno mismo, desarrolla la empatía, restablece el equilibrio emocional, potencia la vitalidad en la persona y proporciona una mayor calidad de vida al tener más calma, serenidad y paz interior.

“Comienzas a ser consciente de ti mismo. Comienzas a sentir, con el corazón y con el tacto. La comprensión de que eres la fuente y el corazón de todo, va amaneciendo en ti.”

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Reiki (Nivel I, II, III y Maestría)

El Reiki produce efectos muy beneficiosos tanto a nivel físico, mental, emocional y espiritual, mejorando la vitalidad de los centros energéticos o chacras. Esta indicada en cualquier tipo de dolencia. Además, proporciona una relajación profunda y mejora el sueño, por lo que también resulta un excelente tratamiento para el manejo del estrés y la ansiedad.

En Galatea Terapias todas las iniciaciones son personales e individuales.  Además, realizamos prácticas una vez al mes en nuestro Centro, donde todos los alumnos pueden acudir para dar Reiki y aprender de nuestras Maestras las técnicas más utilizadas.

Nuestros cursos están avalados por la Federación Española de Reiki.

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Pilates

El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental basado en distintas especialidades como la gimnasia, la traumatología o el yoga. En éste se unen el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

“En 10 sesiones notarás la diferencia. En 20 verás la diferencia y en 30 sesiones, tu cuerpo habrá cambiado por completo.”

Joseph Pilates.

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Yoga

El Yoga es una disciplina que trata de cultivar el cuerpo, la mente y el alma; nació en la India y es una práctica de meditación muy común.

En Galatea Terapias cultivamos diversos tipos de Yoga: Yoga Integral, Yoga Nidra, Hatha Yoga y Mindful Yoga. Descubre cuál es el mejor para ti.

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