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Sesiones Individuales de Mindfulness

noviembre 23

|Evento recurrente: (Ver todos)
Todos los viernes de julio y septiembre

Las sesiones individuales de Mindfulness nos ofrecen la oportunidad para desarrollar el Amor Verdadero hacia uno mismo, ser más conscientes de las emociones en el aquí y el ahora, identificar qué sentimos,  aceptarlas, comprender el mensaje que nos traen y transformar el dolor y el sufrimiento desde la amabilidad y la comprensión.

Cómo conseguir bienestar y paz interior, y tener una actitud más positiva y constructiva ante cualquier situación o reto que la vida nos ponga enfrente.

OBJETIVOS

  • Cultivar la Compasión para potenciar la Felicidad
  • Gestionar eficazmente los pensamientos, las emociones y el dolor
  • Observar con plena consciencia sin juicios
  • Encontrar espacios de quietud
  • Vivir desde el presente con sabiduría

DINÁMICA

  • Dirige: Carmen López Vázquez. Directora del centro Galatea Terapias.
    Formada en MBSR (cuso de Reducción del Estrés y Cultivo de la Atención) en Dhamma Sati y en MSC (Mindful Self Compassion) en la Universidad Autónoma de Madrid. Maestra y Terapeuta de Reiki. Master Practitioner de PNL y Experto en Coaching.
  • Horario: Viernes, todo el día.
  • Duración: Sesiones de 1’5h (90min).

Detalles

Fecha:
noviembre 23
Evento Categorías:
, ,

Lugar

Galatea Terapias
Alcalá 118, 1°C
Madrid, Madrid 28009 España
+ Google Map
Teléfono:
91 009 31 26
Pagina Web:
www.galateaterapias.com

Organizador

Carmen Lopez

Otro

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