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Galatea Terapias

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febrero 2019

Curso 8 semanas “Mindfulness y Autocompasión para la gestión de las emociones” (Horario de tarde)

febrero 18 - 19:00 - 21:30
|Evento recurrente: (Ver todos)
Todos los lunes (8 sesiones)
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“ser testigo de tu propio sufrimiento y responderte a ti mismo con bondad y comprensión (Christopher K. Germer)” MSC enseña principios y prácticas que permiten manejar las emociones difíciles con amabilidad y comprensión. Es un programa diseñado por Christopher Germer (psicólogo clínico especializado en Mindfulnss) y Kristin Neff (investigadora pionera en el campo de la auto-compasión).La Autocompasión, nos da la seguridad necesaria para volvernos hacia los sentimientos dolorosos y aceptarlos de manera que se puedan curar, transformando el sufrimiento en…

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Curso 8 semanas “Mindfulness y Autocompasión para la gestion de las emociones” (Horario de mañana)

febrero 19 - 11:00 - 13:30
|Evento recurrente: (Ver todos)
Todos los martes (8 sesiones)
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“ser testigo de tu propio sufrimiento y responderte a ti mismo con bondad y comprensión (Christopher K. Germer)” MSC enseña principios y prácticas que permiten manejar las emociones difíciles con amabilidad y comprensión. Es un programa diseñado por Christopher Germer (psicólogo clínico especializado en Mindfulnss) y Kristin Neff (investigadora pionera en el campo de la auto-compasión).La Autocompasión, nos da la seguridad necesaria para volvernos hacia los sentimientos dolorosos y aceptarlos de manera que se puedan curar, transformando el sufrimiento en…

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Pilates

febrero 19 - 15:30 - 16:30
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Todos los martes y viernes de 15:30 a 16:30h.
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"En 10 sesiones notarás la diferencia. En 20 verás la diferencia y en 30 sesiones, tu cuerpo habrá cambiado por completo." Joseph Pilates. Ven a probar una clase gratis durante el mes de enero.

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Curso de Mindfulness de 8 semanas: Programa para Reducir el Estrés y la Ansiedad.

febrero 20 - 19:00 - 21:30
|Evento recurrente: (Ver todos)

An event every week that begins at 7:00pm on miércoles, repeating until 20 marzo, 2019

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Reduce el estrés y la ansiedad. Este curso vivencial y práctico de introducción a la Atención Plena, tiene como objetivo conocer y desarrollar las técnicas del Mindfulness que nos ayuden a reducir el estrés, la ansiedad, el dolor y aprender a gestionar las emociones, favoreciendo un mayor bienestar y calidad en el día a día. Incorporar el Mindfulness en nuestra vida para cultivar el contento interior, afrontar las dificultades y enriquecer la relación con uno mismo y con los demás.

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Meditación Mindfulness

febrero 21 - 19:00 - 20:30
|Evento recurrente: (Ver todos)

Una actividad el 21 noviembre, 2018 a las 7:00pm

Una actividad el 28 noviembre, 2018 a las 7:00pm

An event every week that begins at 7:00pm on jueves, repeating until 28 marzo, 2019

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Meditaciones Mindfulness En los encuentros semanales se realizan ejercicios basados en la formación del programa Mindfulness y Autocompasión, Cultivo de la Compasión y Mindfulness Reducción del Estrés y Cultivo de la Atención. Herramientas que nos permiten incorporar la Atención Plena en nuestra vida: meditaciones guiadas, respiraciones, escaneo corporal y lecturas para cultivar el contento interior, afrontar las dificultades, enriquecer la relación con uno mismo y con los demás. Dinámica de las Meditaciones: Acogida Meditación guiada Meditación en Silencio Comentarios sobre…

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Sesiones Individuales de Mindfulness

febrero 22
|Evento recurrente: (Ver todos)
Todos los viernes de julio y septiembre
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Las sesiones individuales de Mindfulness nos ofrecen la oportunidad para desarrollar el Amor Verdadero hacia uno mismo, ser más conscientes de las emociones en el aquí y el ahora, identificar qué sentimos,  aceptarlas, comprender el mensaje que nos traen y transformar el dolor y el sufrimiento desde la amabilidad y la comprensión. Cómo conseguir bienestar y paz interior, y tener una actitud más positiva y constructiva ante cualquier situación o reto que la vida nos ponga enfrente. OBJETIVOS Cultivar la…

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Siente Mindfulness

febrero 22 - 14:00 - 15:30
|Evento recurrente: (Ver todos)

An event every week that begins at 2:00pm on viernes, repeating indefinitely

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En los encuentros, se realizan ejercicios que fomentan los tres pilares del Mindfulness: la atención plena al momento presente, la meditación y la compasión. El objetivo es incorporar la Atención Plena en nuestra vida: meditaciones guiadas, respiraciones, escaneo corporal y lecturas para cultivar el contento interior, afrontar las dificultades, enriquecer la relación con uno mismo y con los demás. “Si realmente quieres encontrar el tesoro oculto, solo tienes que cavar en un sitio: dentro de ti, en tu corazón”.

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Sati, Círculo de mujeres (viernes quincenales)

febrero 22 - 18:00 - 20:00
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An event every 2 weeks that begins at 6:00pm on viernes, repeating until 22 marzo, 2019

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50€

“Un círculo de mujeres te ayuda a encontrar el río de tu vida y te apoya en el proceso de entregarte a su corriente”. Marian Woodman ¿Qué es el círculo de las mujeres? Es un  espacio de encuentro,  contención, sanación, y crecimiento entre mujeres, bajo una mirada empática, comprensiva y cariñosa. Quizás uno de los aspectos más sanadores de los círculos de mujeres es la experiencia de compartir aquello que habíamos acallado  y de sentirnos reconocidas y aceptadas en el…

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